背部右下方疼痛的原因 – 右下背部疼痛的 8 个原因以及如何应对

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怀孕是下背部疼痛的常见原因之一,有时会集中在右侧。腰痛极为常见,一次或多次影响多达70% 的人。当疼痛集中在身体的一侧时,称为单侧背痛。 单侧背痛可发生在左侧或右侧。 

它最常见的原因是该侧更为突出的关节炎或该特定侧的肌肉扭伤。然而,在更罕见的情况下,腹部或骨盆问题等问题可能会导致一侧背痛。疼痛的类型可以从钝痛到剧烈疼痛不等。 

你的症状和你正在经历的疼痛类型可以帮助你确定原因并找到缓解右下背部疼痛的方法。这就是可能发生的事情。 

背部肌肉扭伤或拉伤

肌肉拉伤和扭伤是导致右下背部疼痛的最常见原因之一。 

当你过度拉伸背部的韧带时会发生扭伤,而当你过度拉伸肌腱时会发生拉伤。如果这种情况发生在右侧,你会在那里感到疼痛。 

如果在运动前没有适当地伸展或热身,扭曲或猛拉身体以及举起重物,人们很容易扭伤。

如果你的背部拉伤或扭伤,你可能会感到钝痛、疼痛、肿胀或瘀伤,以及失去活动范围。当你使用受伤的肌肉时,疼痛通常会变得更糟。 

怎么办:在大多数情况下,你可以在家中通过休息、轻柔拉伸、冰敷和使用非处方药(包括对乙酰氨基酚或萘普生)控制疼痛来治疗拉伤或扭伤的肌肉。 

肌肉拉伤和扭伤可持续数周。如果家庭疗法不起作用并且疼痛使你无法进行正常的日常活动,那么是时候去看医生了。一旦你恢复正常,加强你的核心并定期伸展,以防止未来受伤。 

脊柱问题

脊柱或支撑它的肌肉和韧带受伤是右下背部疼痛的另一个常见原因。关节炎、椎间盘退行性变或椎间盘突出或车祸等撞击损伤等情况可能会伤害一侧的肌肉或韧带。 

这种类型的疼痛通常感觉很深,摸起来很痛。如果伴有刺痛或麻木,请立即去医院,因为这可能应该由专业人士评估神经损伤。 

怎么办:如果你正在处理关节炎等慢性疾病,或者正在从受伤中恢复,建议你与物理治疗师合作。他们会教你锻炼、伸展运动和其他治疗方法来增加核心力量,这可能有助于控制腰痛。

坐骨神经痛

坐骨神经痛是由坐骨神经受压引起的神经痛,又称神经根病。

人们有两条坐骨神经,下背部两侧各有一条,但坐骨神经痛通常只出现在一侧。这是因为当椎间盘突出或骨刺等损伤对神经造成压力时,就会发生这种情况。 

坐骨神经痛的特点是剧烈的射击疼痛,范围从轻微到严重。它通常从下背部开始,然后沿着腿向下传播。它可能伴有背部或腿部的虚弱、麻木和刺痛感。 

怎么办:在坐骨神经痛的第一周,试着休息、轻轻伸展,并用非处方药控制疼痛。如果你感到腿部麻木或虚弱,请立即就医。 

此外,如果疼痛持续存在或经常复发,请去看医生。坐骨神经痛可以通过药物治疗、物理治疗、类固醇注射以及 – 在严重的情况下 – 手术治疗。 

尿路感染或肾脏感染

背痛不是尿路感染最常见的症状,但当尿路感染到达你的肾脏时,它会导致右下背痛。这通常伴有其他症状,例如小便时的灼烧感。 

肾结石也会导致右下背部疼痛,这种疼痛呈剧烈波动,而不是持续的酸痛。肾脏问题引起的背痛通常出现在背部较高的位置,即肾脏所在的位置。 

怎么办:去看医生。如果你有提示尿路感染或肾结石的症状,医生可能会要求进行血液或尿液检查。一旦他们诊断出病因,他们就会开出适当的治疗方法,例如治疗尿路感染的抗生素或治疗肾结石的止痛药。

阑尾炎 

阑尾炎是阑尾的炎症,阑尾是大肠的一部分。阑尾位于身体右侧,因此阑尾炎会导致右下背部疼痛。 疼痛突然出现,通常从肚脐附近开始并向下移动,可能会从背部放射。你可能会出现其他症状,如发烧、恶心和呕吐。 

怎么办:去急诊室,如果你认为自己患有阑尾炎,请立即去看医生。如果不及时治疗,阑尾炎会导致阑尾爆裂,这是一种医疗紧急情况。 阑尾炎通常通过在称为阑尾切除术的手术中切除阑尾来治疗。

怀孕

怀孕期间的背痛很常见,通常不会引起关注。大约有一半的孕妇会出现腰痛,可能集中在一侧。 

女性可能会在早期经历这种情况,这通常是间歇性的、沉闷的和疼痛的,随着怀孕的进展和荷尔蒙的变化,它可能会随着敏锐的感觉而变得更加稳定。

怎么办:与怀孕有关的背痛的最佳治疗方法是分娩。与此同时,保持活跃、伸展和保持良好的姿势会有所帮助。有些人从支撑带、针灸或按摩中得到缓解。如果你的疼痛严重,物理治疗师可以提供帮助。 

快速提示:对乙酰氨基酚(泰诺)在怀孕期间被认为是安全的,可用于控制疼痛,但要避免使用像 Advil 这样的 NSAID 止痛药,因为它们在怀孕期间并不安全。 

癌症

在极少数情况下,右下背痛可能是癌症的症状。特别是胰腺癌会导致胰腺所在的右侧下背部或腹部疼痛。这种类型的右下背部疼痛开始缓慢,并在背部深处感觉到。

如果你患有胰腺癌,你可能会出现其他症状,包括黄疸、尿色深、 减肥,和恶心。 

怎么办:虽然癌症通常不是导致右下背部疼痛的原因,但有胰腺癌家族史的人如果出现无法解释的下背部疼痛,应该咨询医生。 

胰腺癌通过手术、化疗、靶向治疗和其他干预措施进行治疗。 

子宫内膜异位症或卵巢囊肿 

子宫内膜异位症是子宫内膜(通常排列在子宫内的膜)在身体其他部位生长的病症。在极少数情况下,子宫内膜异位症会影响脊柱并导致下背部疼痛,特别是在右侧腹部受到影响的情况下。 

一般来说,这可能表现为间歇性的模糊腰痛,与月经周期有关,这意味着你可能会在月经期间经历疼痛。右侧卵巢的卵巢囊肿也会导致右下背部疼痛。 

怎么办:像Advil这样的抗炎药可以帮助控制子宫内膜异位症引起的腰痛。最后,如果你认为你的疼痛是由子宫内膜异位症或囊肿引起的,应该去看医生。 

激素疗法和手术也可用于治疗和控制子宫内膜异位症和囊肿的症状。如果你患有子宫内膜异位症,请与妇科医生或生殖内分泌科医生一起确定适合你的治疗方法。 

结语

下背痛很常见,举重和久坐的生活方式都会加剧下背痛。 虽然这种疼痛通常会在几天或几周内自行好转,但更持久的疼痛可能需要就医。 如果你经常经历腰痛,加强你的核心力量会有所帮助。

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