你呼吸急促的 15 个原因

喘不过气来？呼吸急促可能是由于运动等更严重的问题引起的，如肺炎、哮喘，甚至心力衰竭或肺癌。

哮喘

气短是哮喘的标志性症状之一，此外还有喘息、咳嗽和胸闷。这些是由狭窄的气道引起的，使空气更难自然地进出您的身体。哮喘有两种主要类型：过敏性和非过敏性，每种都有非常不同的原因和治疗方法。

过敏性哮喘是由接触某些过敏原引发的，例如香烟烟雾、花粉、宠物皮屑、尘螨、霉菌，甚至天气因素。这种类型的哮喘相对容易用药物治疗。

非过敏性哮喘更神秘，更难治疗，并且往往会袭击中年超重女性。目前尚不清楚减肥是否有助于缓解非过敏性哮喘。

许多人没有意识到您不仅会在儿童时期患上哮喘，而且在成年后也会患上哮喘。在这两种情况下，它往往是慢性的。

慢性阻塞性肺病

COPD代表慢性阻塞性肺病。两种主要类型是慢性支气管炎和肺气肿。与哮喘一样，COPD 涉及气道狭窄，不仅会导致呼吸短促，还会导致喘息、胸闷和粘液咳嗽。

“如果你患有慢性阻塞性肺病，你可能会一直呼吸急促，甚至坐下来。“它更典型地发生在你每次锻炼时。” COPD在老年人中更为常见，并且随着时间的推移往往会变得更糟。

吸烟是慢性阻塞性肺病的第一大危险因素，敦促仍在吸烟的慢性阻塞性肺病患者戒烟。

这种情况无法治愈，但根据病情的严重程度，有不同的治疗方法。这些范围包括药物、氧气疗法、手术，或者在极端情况下，肺移植。

肺栓塞

肺栓塞是从您身体的另一部分（通常是您的腿）到您的肺部的凝块。它会导致突然和严重的呼吸急促，并伴有胸痛，有时还会咳血。这种情况可能是致命的，需要立即治疗。

有些人在遗传上易患肺栓塞，或者可能因为吸烟、超重、受伤、患有其他疾病（如癌症）或正在服用某些药物（包括避孕药）而处于危险之中。长时间不动也会增加您的风险，这就是为什么长途飞机旅行对某些人来说可能是危险的。

您可以通过确保定期活动来帮助预防肺栓塞，尤其是在长途旅行、多喝水和穿压缩袜时。这种类型的凝块通常用血液稀释剂或手术治疗。

一氧化碳中毒

一氧化碳是一种严重的危害，可能潜伏在离家很近的地方。它是一种无味、无味、无形的气体，由汽车、卡车、壁炉、熔炉和烤架中的燃料燃烧产生。如果你吸入它——比如说，它堆积在一个没有通风的小空间里，就像一个封闭的车库——它会代替你红细胞中的氧气，这可能导致脑损伤甚至死亡。一氧化碳中毒症状可能包括呼吸急促、精神错乱、头晕和轻微头痛，它可以是急性和慢性的。

急性将是烟雾吸入火灾的情况，你还会看到[一氧化碳在家里积聚]。这可能更长期、更阴险。

预防一氧化碳中毒的最佳方法是在家中安装一氧化碳探测器。它们的外观和行为很像您也应该安装的烟雾报警器，但它们测量的是空气中一氧化碳的浓度。每年检查一次供暖系统，确保所有电器的通风良好，不要在封闭的车库内行驶。

过敏反应

严重的过敏反应——称为过敏反应、过敏性休克或过敏性休克——有时会因某些过敏原而发展。蜜蜂蜇伤和花生就是很好的例子。

如果反应导致您的喉咙肿胀并关闭，从而阻塞您的空气供应，呼吸急促将迅速升级。您可能还会发痒、喘息、呕吐和腹泻。

补救措施是立即注射肾上腺素（肾上腺素）。知道自己有严重过敏症的人通常会随身携带肾上腺素。如果您没有 肾上腺素，或者不知道自己过敏但突然出现任何这些症状，请前往急诊室。

窒息

大多数因食物或其他东西卡在喉咙里而窒息的人通常会马上意识到这一点。它会立即中断呼吸——并且会杀死你。

咳嗽是好事，应该鼓励。这意味着你的身体正试图排出物体。说话也不错。这意味着空气正在穿过你的声带。

但这并不意味着你已经走出困境。你仍然需要摆脱这个问题。海姆立克策略通常是有效的。它包括站在窒息者身后，用双臂搂住他们的腰部，然后用力将其推入略高于肚脐的腹部，直到他们吐出物体为止。您甚至可以对自己进行海姆立克动作，用一只手握拳，然后用另一只手将其推入腹部。

肺炎

肺炎是肺部感染。有两种类型：病毒和细菌。呼吸急促常见于病毒性肺炎（其往往不如细菌性肺炎严重）以及行走性肺炎。

肺炎通常会导致呼吸道肿胀，肺部气囊充满粘液，导致呼吸短促和疲劳。细菌性肺炎可以突然发作或几天后发作，也可能引起高烧。病毒性肺炎通常会在几天内出现，感觉很像流感。

细菌性肺炎可以用抗生素治疗。抗病毒药物可能有助于病毒性肺炎。还有针对肺炎链球菌的疫苗，这是细菌性肺炎的最常见原因，建议用于幼儿、老年人和有某些健康状况的人。

低血压

不像高血压那么常见，但低血压会导致健康问题，呼吸急促就是其中之一。极低的血压——称为低血压——也会导致头晕，甚至让你昏厥。

低血压（通常读数为 90/60 或更低）可能由脱水（即使是剧烈运动）、感染、怀孕以及某些药物和医疗状况引起。

也有特定类型的低血压。例如，体位性低血压是指当您从坐着或躺下站起来时血压突然下降。餐后低血压发生在您进食后。大脑或神经系统的异常也会导致血压下降。

通过保持水分、摄入足够的盐、避免饮酒、穿压力袜以及排除任何可能导致您的症状的医疗条件或药物来避免低血压发作。

心脏问题

一个是循环问题，另一个是电气问题。

肥胖

超重或肥胖会加重某些类型的哮喘。你越重，你患哮喘的可能性就越大，而且越严重。

但超重会使任何人呼吸困难，无论他们是否患有哮喘，其中一些是机械的。过多的脂肪对胸壁的压力或对横膈膜的压力会压迫肺部。体内多余脂肪分泌的炎症激素也可能会收缩气道。

呼吸急促也是一种称为肥胖低通气综合征 (OHS)的症状。这是当呼吸不足时，部分由于胸部的压力，会降低氧气水平，同时提高血液中的二氧化碳水平。未经治疗，肥胖低通气综合征会导致心脏病甚至死亡。

抽烟

吸烟者可能没有意识到这种习惯会导致呼吸急促，即使他们没有抽这么长时间。人们非常非常擅长否认症状，尤其是那些想继续吸烟但不承认自己有问题的吸烟者。人们会出现某种程度的呼吸急促，但并没有意识到这一点。你学会忍受这些症状。

吸烟的时间越长，这种症状和其他症状就会变得越严重，可能导致慢性阻塞性肺病、肺癌和其他疾病。如果你不吸烟，就不要开始。如果您吸烟，请戒烟。如果你戒烟，随着时间的推移，你确实会变得更健康。

肺癌

毫不奇怪，不同的肺部状况会在其发育的不同阶段导致呼吸急促。几乎所有弥漫性肺病都会导致呼吸急促，弥漫性肺病是指整个肺都受到影响。肺癌是一个特别可怕的例子。

肺癌的可怕之处在于，当它开始发病时，当它处于可治愈的阶段时，它[通常]不会引起症状，因为它是局部的，如果它长得这么大，会阻塞气道，那么你就会呼吸急促。”不幸的是，明显的症状通常也意味着更难治疗。

其他导致呼吸急促的肺部疾病包括肺结核和哮吼（两种肺部感染）、肺动脉高压（一种影响肺部的高血压）和肺纤维化（一种涉及肺组织瘢痕形成的疾病）。

肋骨断了

肋骨骨折本身会导致呼吸急促和刺痛，但它们也会刺穿您的肺部并导致肺部塌陷，也称为气胸。

肺部塌陷……它既是疼痛又是呼吸急促，如果您突然出现呼吸急促和剧烈疼痛，请前往急诊室。

肋骨骨折没有特殊的治疗方法——你只需要让它们愈合——但医生可以治疗塌陷的肺。如果只有一小部分肺塌陷，则可能只需要观察和氧疗；当胸部较大时，插入胸部的针头或管子会有所帮助。如果这不起作用，则可能需要进行手术。

肋骨骨折也会增加患肺炎的风险，尤其是在老年人中。

焦虑

焦虑症 的典型症状之一是感觉无法呼吸。过度换气的感觉，就像你无法呼吸一样，是很常见的……在急性焦虑症发作的情况下。

感觉气短会让你感到更加焦虑，形成一个恶性循环，有时会导致彻底的恐慌。其他常见的症状是心悸、出汗和厄运即将来临的感觉。

学会通过放松和深呼吸技巧来控制焦虑（它有助于扩张你的肺部，让你呼吸更多的空气），同时避免那些触发你的事情。（心理健康专家可以帮助你。）限制咖啡因和酒精，避免吸烟，所有这些都会加剧焦虑。

贫血

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最近更新 2022-05-16